注重养生对我们的身体有何改善效果?应该怎样去进行养生?

在现在高物质的社会下,人们对于生活质量的追求也愈加强烈,可以从越来越多的保健品在市场上上市看出,尤其是在2020年疫情过后,人们更加的追求身体上的健康。所以在平常生活中,注重养生便成为了人们首要追求的目标。那么进行养生生活对我们的身体有什么样的改善?同时,养生生活应该怎样进行呢?

一般来说,养生对提高身体素质有着非常大的帮助,我们都知道人体的抵抗力和免疫力是预防疾病的两大保护层,这两点的有效提升可以对大多数的疾病产生防护作用。同时养生在日常生活上面也有体现,可以使我们的体力恢复加快,不再走一步喘两口,一副病殃殃的样子,对人的精神面貌起到很大的改善作用,甚至可以用“换人”来形容。

但养生这么大的作用,为什么有些人却坚持不了了?因为首先我们选错了目标。养生并不仅仅考各种各样的保健养生类产品来进行堆积。在我们的生活习惯和饮食习惯上也要有所保持改善,良好的生活饮食习惯可以对我们的胃部进行滋养,不用担心暴饮暴食所带来的各种负面效果,是作为养生的第一步,就像坚持早睡早起对于人第二天的精神状态面貌都有所改善,不算浑身乏力,看起来像一夜未睡的状态,所以说,养成良好的生活饮食习惯是养生必不可缺的环境。

其次,在生活质量上我们也要有所提高,哪怕生活习惯再好,长期生活在极差的环境内身体的各方面都得不到改善和补充,只会渐渐的影响我们的精神面貌,导致人素质越来越差,所以在生活环境上我们也要精心高效的选择,如干净卫生的环境以及令人心情舒适的休闲场合都是我们要多加注意的。

二者相互结合可以有效的改善我们的身体素质,对于后续的养生生活有非常大的帮助。

什么是NMN-对人体有什么作用?

NMN(Nicotinamide mononucleotide):全称“β-烟酰胺单核苷酸”,是一种自然存在的生物活性核苷酸。NMN有2种不规则存在形式,α和β;β异构体是NMN的活性形式,分子量为334.221g/mol。因烟酰胺属于维生素B3,因此NMN属于维生素B族衍生物范畴,其广泛参与人体多项生化反应,与免疫、代谢息息相关。

NAD+ Biosynthesis from NMN

人体内固有的物质,也富含在一些水果和蔬菜中。在人体中NMN是NAD+最直接的前体,其功能是通过NAD+体现。NAD+又叫辅酶Ⅰ,全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,存在每一个细胞中参与上千项反应。在多种细胞代谢反应中,烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)分子都扮演着重要角色,是细胞保持活力的重要支撑。

衰老过程中NAD的下降被认为是导致疾病和残疾的主要原因,如听力和视力丧失,认知和运动功能障碍,免疫缺陷,自身免疫炎症反应失调导致的关节炎、代谢障碍和心血管疾病。因此,补充NMN提高了体内NAD+含量,从而延缓、改善、防止衰老相关的多种表型,或年龄诱导的代谢紊乱、老年疾病等。

分子结构式

NMN(全称β-烟酰胺单核苷酸)——“C11H15N2O8P”,一种自然存在于所有生命形式的分子。在分子水平上,它是核糖核酸,是核酸RNA的基本结构单位。结构上,该分子由烟酰胺基、核糖和磷酸基组成。NMN是必需分子烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的直接前体,被认为是提高细胞内NAD+水平的关键成分。

主要成份

NMN是β-烟酰胺单核苷酸的简称,天然存在于活细胞中,是辅酶1 NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)的前体。可适当延长寿命。真正发挥抗衰老作用的是一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的重要能量代谢物。

随着年龄增长,NAD+水平的降低导致DNA修复能力下降, DNA损伤积累,驱动衰老进程。NAD+在细胞中参与细胞呼吸作用,促进能量代谢过程(如葡萄糖、脂肪、氨基酸的氧化)。NAD+不仅是活细胞中几百种氧化还原反应的辅酶,它还作为底物参与调节细胞存活、细胞凋亡、DNA修复、免疫应答、昼夜节律等多种生理功能。

NMN是一种营养物质,会在细胞中转化为NAD+,它归类为一种全新的维生素B3,且超越了普通维生素的功效,被认为是预防衰老和恢复年轻的补充剂。NMN本身是人体内含有的物质,存在于母乳及食物中,例如毛豆、西兰花、黄瓜、圆白菜、鳄梨、番茄等,但含量非常少(每100克中含有0.25-1.88毫克)。生牛肉和虾等也含有非常少量的(每100克中含有0.06-0.42毫克)NMN成分。所以想要提高NMN,还要从外界直接补充。

NMN本身是人类和生物体内自然生成的物质。从母乳中含有NMN这点来看,可以说是人类生下来最初摄入的营养物质之一。黄绿色蔬菜中也含有NMN,所以与药物不同,NMN属于自然来源的食物,是安全的。但是,不能排除像食品过敏那样有个别影响的可能性。

食用功效

哈佛遗传教授大卫·辛克莱(David Sinclair)提出NMN有逆转衰老的功效:通过维持细胞内充足的NAD+,可以保持DNA的自我修复能力,使年龄增长带来的DNA损伤得以有效修 复,从而抑制衰老。而NMN原料是NAD+的前体,服用NMN可以提高体内NAD+水平。

《CELL》、《NATURE》、《SCIENCE》等权 威国际期刊从多个角度证实了NMN对身体的衰老抑制作用。2016年大卫·辛克莱教授的实验研究又发现:相当于人类年龄70岁的小鼠服用NMN一周后回到20岁的状态,并且寿命延长了百分之20。NMN的效果就在这层出不穷的相关理论和多名科学家无数次的实验中被证实。

适用群体

老年人,用于辅助改观各种老年性疾病;
中年人,消解或者缓和各种亚健康问题,如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等;
熬夜者,加速机体恢复;
应试者,提高抗压能力,保持头脑清醒;
辐射剂量较高者,如放射科医生护士、空中机组人员,提高因辐射受损基因的修复能力;
癌症病人,帮助放化疗后病人修复基因,提高免.疫力,加速身体复康;
健身者,加速肌肉生长;
运动员,提升能量水平和反应速度;
饮酒者,提高解酒能力,保护肝脏,修复乙醛毒性损伤的基因;
抑郁者,提升多巴胺水平,改观情绪,增加大脑供血,缓和抑郁造成的大脑衰退;
中老年女性,改观皮肤健康,延缓皮肤衰老。

最新研究

自1906年发现NAD+以来,该分子因其在人体中的丰富性及其在维持人体运转的分子途径中的关键作用而受到科学家的关注。在动物研究中,提高体内NAD+的水平已在代谢和与年龄有关的疾病等研究领域中显示出令人鼓舞的结果,甚至还显示出某些抗衰老特性。与年龄有关的疾病,例如糖尿病,心血管疾病,神经变性和免疫系统普遍下降。

随着成年人的长大,免疫系统下降,人们更容易生病,人们更难从季节性流感甚至COVID-19等疾病中恢复。最近的研究表明,NAD +水平在调节免疫反应和衰老过程中的炎症和细胞存活中起着重要作用。该研究强调了NAD +对免疫功能障碍的治疗潜力。

统计数据显示COVID-19感染成年人的比例不成比例。80岁或以上的患者死于COVID-19的比例约为13.4%,而50多岁和20多岁的患者分别为1.25%和0.06%。牛津大学最近的一项研究分析了1,740万英国成年人,表明年龄是与COVID-19死亡相关的最主要危险因素。其他危险因素包括男性,未控制的糖尿病和严重哮喘。

考虑到Gerolavic的性质-对旧病毒有害-一些老年病学家声称,治疗“衰老”可以长期保护成年人免受COVID-19和其他未来传染病的侵害。尽管还需要做更多的研究,但最近的一项研究将NAD +促进剂(例如NMN和NR)列为潜在的治疗方法之一。其他科学家还假设,老年人可以从NAD +的长寿中受益,可以防止免疫过度激活的致命影响。

代理代工贴牌

1、提供的功效定制、剂型规格定制、价格区间定制以及包材个性定制等。全方差异化位打造销售公司个人专属优质品牌产品。
2、提供原料代理采购、产品送检、包材设计印刷等代加工项目附加服务。客户只需进行针对性产品的选择,剩下的问题由代工厂全全负责。
3、代工厂提供产品现成的配方,可供客户直接进行贴牌生产选用。也可以按照客户需求进行专属配方设计。以及配方根据需求进行整改,直到满意为止。


所以,这几个标准也是选择NMN代理代工、OEM、ODM的挑选准则。其中值得一提的是,虽然YOLLGENE NMN的含量是可以定制的,但也只限于9000、12000、18000等含量,而纯度必须保证不低于99.9%,这也杜绝了那些想要挂羊头卖狗肉的投机倒把主义。实话说,这算是一个很有操守的NMN代工贴牌人了……

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